Aqua Sophrologie à Montreuil : plongez au cœur du bien être
Depuis 4 ans, j’accompagne avec passion celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité grâce à la sophrologie notamment en cabinet à Montreuil à l‘espace All Zen, à la Maison Pop, mais aussi parfois à domicile (Vincennes, Montreuil et Noisy le Sec) ou en entreprises.
A la rentrée 2025, j’ai eu le plaisir de pouvoir partager mes compétences dans une expérience unique à laquelle je m’étais formée en 2022 : la sophrologie dans l’eau ou aqua sophrologie.
Pratiquée en atelier collectif, dans une eau chaude et enveloppante à 31 °C, cette discipline associe les techniques classiques de respiration, de relaxation et de visualisation positive aux bienfaits naturels de l’eau.
Le corps fait alliance avec l’eau. Il est plus léger, se libère des tensions musculaires et mentales beaucoup plus facilement. L’eau favorise le lâcher prise, apaise le système nerveux et renforce la sensation de sécurité et de calme intérieur. Lors d’une pratique d’aqua sophrologie, je vous accompagne sur des exercices simples pour redécouvrir votre schéma corporel, votre équilibre et votre respiration, porté par l’apesanteur de l’eau.
Depuis le mois d’octobre, j’ai donc la joie d’animer des séances collectives de 30 minutes lors des Soirées ZEN organisées dans différentes piscines du 93 à Romainville et au Pré Saint-Gervais.
Ces soirées invitent à la détente et à la reconnexion à soi à travers différentes activités : massages, yoga, relaxation dans l’eau, jacuzzi… . Un véritable cocon de bien-être, idéal pour recharger les batteries à l’approche de l’hiver !
Cette belle initiative est portée par EST Ensemble, un établissement public territorial engagé dans le développement durable, la culture, le sport et la qualité de vie des habitant de l’Est parisien.
Alors si vous ressentez le besoin de respirer, de vous recentrer et de vous offrir un moment pour vous, venez découvrir l’aqua sophrologie lors de la prochaine soirée ZEN Samedi 13 décembre à la piscine des Murs à Pêches de Montreuil.
Une bulle de bien-être aquatique le temps d’une soirée… rien que pour vous.
Inscription en ligne https://piscines.est-ensemble.fr/ELISATH_RESERVATION_WEB/FR/PAGE_VA_VenteArticles.php
