J’ai décidé de commencer un travail de préparation mentale avec Anne Sophie, alors que j’étais en convalescence depuis déjà plusieurs mois et à l’arrêt total de mon sport suite à une rupture des ligament croisés. J’avais besoin de retrouver confiance en mon corps, mes capacités et me projeter dans  la reprise avec les notions de plaisir et de confiance.

Anne Sophie a su mettre en place toute une série d’exercices différents et adaptés à mes problématiques physiques et mentales comme la pleine conscience et l’imagerie mentale. J’apprécie plus les moments seule, parce que j'arrive à apprécier l'instant présent, une sensation d’apaisement intérieur. J’ai aussi senti rapidement des améliorations physiques au niveau du genou en lui-même : douleur transformée en gêne donc plus gérable lors des entraînements. J’ai remarqué que je m’autorisais enfin à plus de liberté lors de la pratique de mes activités  hors volley (surf, skate, natation, running, randonnées). Comme si j'avais posé mon cerveau et que j'arrivais enfin à apprécier l'instant présent de chaque pratique. Nous avons aussi travaillé les pensées parasites à des moments clés durant une compétition qui m’empêchaient de jouer sereinement.