Réveil et vitalité du corps et de l’esprit !
=> Connexion à soi, prise de conscience esprit/corps et reprise de confiance en soi et son physique
Je suis ravie de proposer un stage de sophrologie de 3H à la Salesienne, dédié à l’arrivée du printemps: la saison de la renaissance !
Ce stage aura pour objectif de vous aider à réveiller en douceur votre corps, à vous reconnecter à lui et à améliorer votre image de vous.
Au cours de cette séance, nous explorerons différentes techniques de sophrologie spécifiquement conçues pour vous accompagner dans cette transition saisonnière.
Vous apprendre à libérer des tensions accumulées, à renforcer votre vitalité et à cultiver une meilleure estime de vous même.
Grace à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous serez guidé pour vous recentrer, vous détendre et vous épanouir pleinement.
Vous découvrirez ou redécouvrirez comment utiliser la sophrologie comme outil puissant pour harmoniser votre corps et votre esprit, favorisant ainsi votre bien-être global.
Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez débutant(e) ou déjà familiarisé avec la sophrologie. Il se déroulera dans une atmosphère bienveillante et conviviale, propice à l’exploration de soi et au partage d’expériences.
Tous concernés par l’écologie corporelle
« Notre organisme s’inscrit dans une relation inconditionnelle avec l’environnement naturel puisque pour vivre, il a besoin d’oxygène, d’eau, de protides, de lipides, de
Le Grand Livre de la sophrologie – Virginie BELLIART
glucides, de minéraux, etc…. La nature lui offre tout cela : c’est d’elle dont il s’est différencié et c’est d’elle dont il est fait. L’homéostasie, l’équilibre de notre milieu
intérieur individuel, est lié à l’homéostasie naturelle, voire universelle »